Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): vivendo com mais presença, propósito e liberdade A Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida como ACT (Acceptance and Commitment Therapy), é uma abordagem da psicologia contemporânea que convida você a fazer as pazes com seus pensamentos e emoções difíceis, sem precisar lutar contra eles o tempo todo. Em vez …

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse. Ela nos prepara para agir, aumenta nossa atenção e pode até ser útil em determinados momentos. No entanto, quando esse “alarme interno” permanece ligado por muito tempo ou dispara sem uma ameaça real, ele deixa de ser funcional e passa …

Na Psicoterapia ampliada pela Antroposofia, ciência espiritual desenvolvida por Rudolf Steiner, os temperamentos humanos são compreendidos como expressões vivas da constituição anímica e espiritual de cada indivíduo. Eles ajudam a perceber como uma pessoa se relaciona com o mundo, com os outros e consigo mesma, servindo como pontes entre o corpo físico e a alma. …

Na Antroposofia, ciência espiritual desenvolvida por Rudolf Steiner, os setênios representam os ciclos de sete anos que marcam as fases do desenvolvimento humano. Cada setênio traz desafios, conquistas e transformações profundas, tanto no corpo físico quanto na mente e no espírito. Compreender esses ciclos nos ajuda a acompanhar nosso crescimento pessoal, educar nossos filhos com …

Psicoterapia Antroposófica Um caminho de autoconhecimento e reconexão com o humano em nós A Psicoterapia Antroposófica é uma abordagem que integra os conhecimentos da psicologia com a visão ampliada do ser humano trazida pela Antroposofia, desenvolvida por Rudolf Steiner. Parte do princípio de que somos constituídos por corpo, mente e espírito, e que cada um …