Você conhece Gudrun Burkhard? Gudrun Burkhard foi uma médica, terapeuta biográfica e escritora profundamente comprometida com a transformação humana. Nascida na Alemanha em 1929 e radicada no Brasil, dedicou sua vida à medicina antroposófica e ao desenvolvimento interior, inspirada pela obra de Rudolf Steiner. Médica de formação convencional, Gudrun encontrou na Antroposofia uma nova perspectiva …

Você conhece Nise da Silveira? Nise da Silveira (1905–1999) foi uma médica psiquiatra brasileira que transformou radicalmente a forma como enxergamos e tratamos o sofrimento psíquico. Em um tempo dominado por práticas agressivas como eletrochoques, camisas de força e lobotomia, Nise ousou caminhar na contramão, guiada pela sensibilidade, pelo respeito à subjetividade e pela arte …

Metanoia: Você sabe o que isto tem a ver com psicoterapia? Na psicoterapia, o termo Metanoia ultrapassa o seu significado original de “arrependimento” ou “mudança de mente”. Ele aponta para uma transformação profunda do ser, um processo de ruptura com antigas formas de pensar, sentir e agir, que já não sustentam mais a vida com …

O que é Salutogênese? A Salutogênese é uma abordagem que busca compreender os fatores que promovem a saúde, em vez de focar apenas na origem das doenças. Desenvolvida pelo sociólogo médico Aaron Antonovsky, essa perspectiva nos convida a olhar para a saúde como um contínuo, onde todos estamos em constante movimento entre saúde plena e …

Você já parou para pensar que os nossos sentidos vão muito além da visão, audição, tato, olfato e paladar? Na visão ampliada da Antroposofia, desenvolvida por Rudolf Steiner, somos convidados a reconhecer 12 sentidos que nos conectam à vida, ao nosso corpo, aos outros e ao mundo espiritual. Essa abordagem nos ajuda a compreender o …

Você sabia que os distúrbios alimentares vão muito além da relação com o alimento? Na psicologia, compreendemos que transtornos como anorexia, bulimia e compulsão alimentar refletem dores emocionais profundas — questões de identidade, autoestima, controle e pertencimento. Frequentemente, o corpo se torna palco para conflitos internos não verbalizados. Dietas extremas, padrões de beleza inalcançáveis, culpa …

A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Muitas pessoas acreditam que só devem procurar ajuda psicológica em momentos de crise, mas a verdade é que todos podem se beneficiar desse cuidado — em qualquer fase da vida. Veja alguns motivos para começar: Autoconhecimento: Entender melhor quem você é, como sente e reage …

O Trabalho Biográfico na Antroposofia O trabalho biográfico, fundamentado na Antroposofia desenvolvida por Rudolf Steiner, é uma prática de autoconhecimento que parte da observação da própria trajetória de vida. Diferente de uma terapia tradicional, é um processo de reflexão e escuta ativa que oferece ao indivíduo a possibilidade de reconhecer os padrões, ritmos e sentidos …

Menopausa: Uma Nova Fase, Novos Olhares A menopausa é um processo natural e inevitável na vida da mulher, marcando o fim do ciclo reprodutivo. Mais do que um evento biológico, ela representa uma transição profunda que pode afetar o corpo, a mente e as emoções. Do ponto de vista psicológico, a menopausa pode  gerar desafios …

Bullying: Precisamos Falar Sobre Isso O bullying é uma forma de agressão que pode acontecer de várias maneiras — com apelidos maldosos, exclusão, ameaças, agressões físicas ou até humilhações nas redes sociais. O que todas essas situações têm em comum é que causam dor, medo e insegurança, especialmente quando se repetem com frequência. Para os …