Depressão: O Que É, Sintomas e Como Buscar Ajuda A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns no mundo. No Brasil, estima-se que mais de 11 milhões de pessoas convivam com a doença. Mas afinal, o que é depressão? Como identificar os sintomas e quando procurar ajuda? O que é depressão? A …

Ansiedade: Como Identificar os Sintomas e Lidar com Ela no Dia a Dia Você sente o coração acelerado, pensamentos confusos ou dificuldade para relaxar? Esses podem ser sinais de ansiedade, uma das condições psicológicas mais comuns atualmente. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países com maior índice de transtornos …

Você já reparou como, ao focar em algo, aquilo começa a aparecer por toda parte? De repente, aquele assunto, símbolo ou oportunidade parece “coincidência” — mas não é. Isso tem a ver com o que a neurociência chama de Sistema de Ativação Reticular. Trata-se de um filtro neurológico que atua no nosso cérebro, organizando a …

A Função Transcendente: o nascimento do novo a partir do conflito interior   Em algum momento da vida, todos nós nos vemos diante de encruzilhadas internas. Um desejo aponta para um lado, enquanto o dever chama para o outro. Queremos mudar, mas também tememos o desconhecido. Nessas horas, a mente tende a querer escolher rápido, …

Solidão e Solitude na Vida Atual: Um Olhar Terapêutico Em meio à correria da vida moderna, muitas pessoas sentem um desconforto silencioso que não sabem nomear. É como se faltasse algo, mesmo quando tudo parece “bem”. A solidão, nesses tempos, tem se tornado uma experiência comum — um vazio que não é preenchido por mensagens, …

A Sombra ou Sósia: Um Encontro com o Outro em Nós Mesmos “O que não trazemos à consciência aparece nas nossas vidas como um destino”. Carl Gustav Jung Na jornada do autoconhecimento, cedo ou tarde nos deparamos com uma figura enigmática: a sombra — ou, como também é conhecida na tradição antroposófica, o sósia. Essa …

Contos de Fadas na Psicoterapia Antroposófica: A Linguagem da Alma Infantil Na visão da Antroposofia, os contos de fadas são muito mais do que simples histórias para entreter crianças. Eles são imagens arquetípicas que falam diretamente à alma, especialmente à alma infantil, cuja linguagem não é racional, mas simbólica e imaginativa. Por isso, têm um …

Na Psicologia Analítica, desenvolvida por Carl Gustav Jung, a persona é uma das principais instâncias da psique. Ela representa a “máscara” social que usamos para nos apresentar ao mundo — os papéis que desempenhamos no trabalho, na família, nas amizades ou nas redes sociais. A palavra vem do latim e significa justamente “máscara”, como as …

Você conhece Carl Gustav Jung? Carl Gustav Jung (1875–1961) foi um médico psiquiatra suíço que revolucionou a psicologia ao colocar no centro do processo terapêutico o símbolo, o sonho e a jornada interior. Fundador da Psicologia Analítica, Jung nos convida a olhar para a vida como uma travessia em direção à inteireza — um processo …

  Você conhece Rudolf Steiner? Rudolf Steiner (1861–1925) foi um filósofo, educador, cientista e artista austríaco que dedicou sua vida ao desenvolvimento de uma visão ampliada do ser humano e do mundo. Fundador da Antroposofia, Steiner propôs um caminho de conhecimento que une o rigor científico à experiência espiritual, com o objetivo de promover uma …