Você sabia que os distúrbios alimentares vão muito além da relação com o alimento? Na psicologia, compreendemos que transtornos como anorexia, bulimia e compulsão alimentar refletem dores emocionais profundas — questões de identidade, autoestima, controle e pertencimento. Frequentemente, o corpo se torna palco para conflitos internos não verbalizados. Dietas extremas, padrões de beleza inalcançáveis, culpa …

A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Muitas pessoas acreditam que só devem procurar ajuda psicológica em momentos de crise, mas a verdade é que todos podem se beneficiar desse cuidado — em qualquer fase da vida. Veja alguns motivos para começar: Autoconhecimento: Entender melhor quem você é, como sente e reage …

O Trabalho Biográfico na Antroposofia O trabalho biográfico, fundamentado na Antroposofia desenvolvida por Rudolf Steiner, é uma prática de autoconhecimento que parte da observação da própria trajetória de vida. Diferente de uma terapia tradicional, é um processo de reflexão e escuta ativa que oferece ao indivíduo a possibilidade de reconhecer os padrões, ritmos e sentidos …

Menopausa: Uma Nova Fase, Novos Olhares A menopausa é um processo natural e inevitável na vida da mulher, marcando o fim do ciclo reprodutivo. Mais do que um evento biológico, ela representa uma transição profunda que pode afetar o corpo, a mente e as emoções. Do ponto de vista psicológico, a menopausa pode  gerar desafios …

Bullying: Precisamos Falar Sobre Isso O bullying é uma forma de agressão que pode acontecer de várias maneiras — com apelidos maldosos, exclusão, ameaças, agressões físicas ou até humilhações nas redes sociais. O que todas essas situações têm em comum é que causam dor, medo e insegurança, especialmente quando se repetem com frequência. Para os …

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): vivendo com mais presença, propósito e liberdade A Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida como ACT (Acceptance and Commitment Therapy), é uma abordagem da psicologia contemporânea que convida você a fazer as pazes com seus pensamentos e emoções difíceis, sem precisar lutar contra eles o tempo todo. Em vez …

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse. Ela nos prepara para agir, aumenta nossa atenção e pode até ser útil em determinados momentos. No entanto, quando esse “alarme interno” permanece ligado por muito tempo ou dispara sem uma ameaça real, ele deixa de ser funcional e passa …

Na Psicoterapia ampliada pela Antroposofia, ciência espiritual desenvolvida por Rudolf Steiner, os temperamentos humanos são compreendidos como expressões vivas da constituição anímica e espiritual de cada indivíduo. Eles ajudam a perceber como uma pessoa se relaciona com o mundo, com os outros e consigo mesma, servindo como pontes entre o corpo físico e a alma. …

Na Antroposofia, ciência espiritual desenvolvida por Rudolf Steiner, os setênios representam os ciclos de sete anos que marcam as fases do desenvolvimento humano. Cada setênio traz desafios, conquistas e transformações profundas, tanto no corpo físico quanto na mente e no espírito. Compreender esses ciclos nos ajuda a acompanhar nosso crescimento pessoal, educar nossos filhos com …

Psicoterapia Antroposófica Um caminho de autoconhecimento e reconexão com o humano em nós A Psicoterapia Antroposófica é uma abordagem que integra os conhecimentos da psicologia com a visão ampliada do ser humano trazida pela Antroposofia, desenvolvida por Rudolf Steiner. Parte do princípio de que somos constituídos por corpo, mente e espírito, e que cada um …