O que é Salutogênese?
A Salutogênese é uma abordagem que busca compreender os fatores que promovem a saúde, em vez de focar apenas na origem das doenças. Desenvolvida pelo sociólogo médico Aaron Antonovsky, essa perspectiva nos convida a olhar para a saúde como um contínuo, onde todos estamos em constante movimento entre saúde plena e adoecimento — e não como um estado fixo de “estar saudável” ou “estar doente”.
Ao invés de perguntar “Por que uma pessoa adoece?”, a Salutogênese pergunta: “O que mantém ou promove a saúde, mesmo diante de adversidades?”
Um dos conceitos centrais dessa abordagem é o Sentido de Coerência (SOC), que se refere à capacidade de um indivíduo de perceber a vida como compreensível, gerenciável e significativa. Quanto mais forte esse sentido, maior a habilidade de lidar com o estresse, com as mudanças e com os desafios da vida de forma saudável.
Por que essa visão é importante?
Porque ela amplia o cuidado com o ser humano. Em vez de tratar apenas sintomas, a Salutogênese inspira práticas que fortalecem recursos internos, vínculos sociais e o encontro com propósito e sentido. Isso a torna especialmente valiosa em contextos terapêuticos, educacionais e de promoção do bem-estar.
Se você busca mais do que apenas alívio dos sintomas — se deseja compreender sua saúde de forma integral, fortalecer sua capacidade de enfrentamento e encontrar mais sentido nas suas vivências — a Salutogênese pode ser um caminho valioso. Em nossos encontros terapêuticos, essa perspectiva serve como base para cultivar consciência, autoconhecimento e conexão com os recursos internos que sustentam sua jornada de cura e crescimento.
Aqui, olhamos para você como um todo, com suas forças, histórias e potenciais.
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